Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: anahicataldo

Arrollado de Carne

Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Picar la cebolla y el morrón y rehogar con fritolín en una sartén.
  2. Poner en un bols la carne picada, el huevo, el pan rayado, la cebolla y el morrón rehogado. Agregarle el ajo y el perejil bien picados. Mezclar bien hasta que se integre todo.
  3. Sobre una plancha de papel aluminio, manteca o film, esparcir la preparación lo mas rectangular posible. En una de las puntas poner el jamón y el queso y empezar a enrollar con la ayuda del papel y hacer un "arrollado de carne" poner en un molde budín o una fuente y llevar al horno durante unos 40 min.
93 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Muy bueno! Lo voy a probar, pero parece rico y simple de hacer
user vote
12 jul. 15 por el miembro: silvia_cris

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: vgs1026
Un desayuno con solo 3 ingredientes.
por el miembro: MireiaRuizVega
Sano, suave y sabroso.
por el miembro: Rina21
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
por el miembro: YuliaKdkt
Un plato rico en proteínas para el almuerzo o la cena.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 181 calorías en una porción de Arrollado de Carne.
Desglose de Calorías: 32% grasa, 24% carbh, 45% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
755 kj
9%
180 kcal
Grasa
6,32g
9%
Grasa Saturada
2,746g
14%
Grasa Trans
0,212g
Grasa Monoinsaturada
2,066g
Grasa Poliinsaturada
0,534g
Carbohidratos
10,48g
4%
Azúcar
2,62g
3%
Fibra
1,2g
Proteína
19,86g
40%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
88mg
Potasio
315mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de IDR*
(180 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (32%)
 
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.