Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Semplice e addirittura libera dai sensi di colpa.
Ingredientes
Instrucciones
- Metti il cioccolato spezzato grossolanamente con il latte nella pentola. Cuocilo per 3/4 minuti a bagno maria finché il cioccolato completamente sciolto.
- Versa in un pentolino a fondo spesso il miele e 8 cucchiai di acqua. Lascia cuocere per 6 minuti , finché il miele non si sarà sciolto e avrà raggiunto una consistenza sciropposa.
- Monta gli albumi a neve. Aggiungere lentamente il miele "sciroppato" agli albumi montati continuando a sbattere con la frusta per qualche minuto, fino ad ottenere un composto denso e lucido.
- Incorpora il composto di albumi al cioccolato sciolto, mescolando delicatamente dal basso all'alto per non smontarli. Metti il composto in una ciotolina e lascialo in frigo coperto da una pellicola da cucina e lascia riposare per due ore e mezzo.
- Servire la mousse spolverizzando il tutto con un po di cacao amaro.
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 218 calorías en una porción de Mousse Light.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 33% grasa, 54% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
912 kj
11%
218 kcal
Grasa
7,78g
11%
Grasa Saturada
0,18g
1%
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Carbohidratos
28,63g
11%
Azúcar
17,1g
19%
Fibra
0g
Proteína
7,3g
15%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
1mg
Potasio
65mg
3%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (33%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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