Салатик из Кукурузы и Курицы
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Ksen4  Салатик из Кукурузы и Курицы
Вкусный салатик.
Ingredientes
Instrucciones
- От варить куриную грудку. Остудить.
- Нарезать грудку кубиками, рвать листья салата, добавить кукурузу, выжать сок лимона.
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Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
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Saludable, sabroso y sencillo.
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Una comida abundante y con buena cantidad de proteínas.
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Resumen Nutricional:
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Hay 71 calorías en una porción de Салатик из Кукурузы и Курицы.
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Desglose de Calorías: 18% grasa, 37% carbh, 45% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
295 kj
4%
70 kcal
Grasa
1,38g
2%
Grasa Saturada
0,29g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,373g
Grasa Poliinsaturada
0,256g
Carbohidratos
6,6g
3%
Azúcar
0,51g
1%
Fibra
0,6g
Proteína
7,9g
16%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
16mg
Potasio
100mg
5%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (18%)
Proteína (45%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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