Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Desayuno
Bebidas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Waldecleber  Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
Ingredientes
Instrucciones
- Higienize as folhas da couve e corte grosseiramente, e mantenha os talos.
- Descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo.
- Rale ou fatie a metade de uma cenoura média.
- Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e o adoçante ou açúcar a gosto, e bata bem, depois é só coar e aproveitar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 176 calorías en una porción de Suco de Couve com Laranja e Cenoura.
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Desglose de Calorías: 3% grasa, 88% carbh, 9% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
736 kj
9%
176 kcal
Grasa
0,69g
1%
Grasa Saturada
0,096g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,081g
Grasa Poliinsaturada
0,251g
Carbohidratos
42,79g
16%
Azúcar
29,75g
33%
Fibra
10,2g
Proteína
4,28g
9%
Sal
0,21g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
826mg
41%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (88%)
Grasa (3%)
Proteína (9%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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