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Rendimientos:

16 porcion(es)

Comida tipo:

Aperitivos

Salsas y Condimentos

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: feistyfella

Curried Hummus

Chickpeas and curry powder make for a healthy, tasty hummus dip.

Ingredientes

Instrucciones

Put all ingredients in a food processor and blend until smooth.
Serve (drizzled with olive oil, if desired) with pita chips.

56 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I would have 1/4 of it for 1.5 points on blue. With pita type bread(2 pt) and some shredded carrots it would make a nice lunch for 4 points.

04 feb. 20 por el miembro: Dorma88

Bought something similar already made up in the store and it showed 80 calories per Tablespoon--which is more than salad dressing!

14 oct. 08 por el miembro: luckyacew


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Resumen Nutricional:

	Hay 84 calorías en una porción de Curried Hummus.
	Desglose de Calorías: 25% grasa, 62% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

353 kj

84 kcal

Grasa

2,39g

Grasa Saturada

0,31g

Grasa Monoinsaturada

1,4g

Grasa Poliinsaturada

0,472g

Carbohidratos

13,4g

Azúcar

0,16g

Fibra

2,6g

Proteína

2,84g

Sal

0,48g

Colesterol

0mg

Potasio

112mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(84 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (62%)

Grasa (25%)

Proteína (13%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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