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Stuffed Pepper Soup
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Rendimientos:
32 porcion(es)
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Albright777
Stuffed Pepper Soup
Great soup that reminds you of a stuffed pepper dinner on Sunday.
Ingredientes
1 cucharada black pepper
1 cucharada salt
2 libras ground turkey
4
cubes
beef bouillon
1 diente garlic, finely chopped
2
medianas
onion, chopped
4 tazas, picados green peppers
1/2 taza, rellena light brown sugar
1 1/2 cups brown rice, uncooked
2 libras lean ground beef
56 onza diced tomatoes
56 onza tomato sauce
46 onza vegetable juice
Instrucciones
In large pot, or saucepan, brown the beef and turkey. Drain.
Add remaining ingredients.
Bring to a boil, reduce heat.
Cover and simmer for 30-40 minutes, or until peppers are tender, and rice is cooked.
66 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I will omit brown sugar and brown rice. Sounds tasty!
07 oct. 08 por el miembro:
sararay
Yummy and filling. Great for a cold Fall night.
04 oct. 08 por el miembro:
Albright777
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Resumen Nutricional:
Hay 167 calorías en una porción de Stuffed Pepper Soup.
Desglose de Calorías:
23% grasa
, 46% carbh, 32% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
700 kj
8%
167 kcal
Grasa
4,3g
6%
Grasa Saturada
1,382g
7%
Grasa Trans
0,174g
Grasa Monoinsaturada
1,628g
Grasa Poliinsaturada
0,842g
Carbohidratos
19,3g
7%
Azúcar
9,12g
10%
Fibra
2,3g
Proteína
13,33g
27%
Sal
1,82g
30%
Colesterol
40mg
Potasio
579mg
29%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(167 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (23%)
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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