Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 35 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Sousani ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_whitewine_shared_tiny.jpg)
Pumpkin Muffins
Improvised high-fiber mini pumpkin muffins.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Mix flour, oats, baking powder, soda and pepper. In a separate bowl, mix pumpkin, applesauce, eggs, milk, vanilla, walnuts and raisins. No sugar needed because the pumpkin, applesauce and raisin make it sweet.
- Add dry mix to the pumpkin and stir until just blended.
- Lightly grease muffin pans with margarine (optional) or use non-stick spray.
- Place muffin pan in the center of the oven and bake for about 20-25 minutes (check to see if done with a knife).
- Let cool 15 minutes and enjoy.
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 171 calorías en una porción de Pumpkin Muffins.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 28% grasa, 61% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
714 kj
9%
171 kcal
Grasa
5,59g
8%
Grasa Saturada
0,863g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,326g
Grasa Poliinsaturada
2,945g
Carbohidratos
27,54g
11%
Azúcar
3,68g
4%
Fibra
6g
Proteína
4,77g
10%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
36mg
Potasio
195mg
10%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (61%)
Grasa (28%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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