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Tomato Mozzarella Caprese
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4 porcion(es)
Comida tipo:
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Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Sundae
Tomato Mozzarella Caprese
Tomatoes with mozzarella cheese and basil.
Ingredientes
4 onza part skim mozzarella cheese
18 hojas basil
0,12 cucharadita salt
1 cucharada vinegar
1 cucharada olive oil
2 tazas, rallado mixed lettuce
4 italianas tomatoes
Instrucciones
Slice tomatoes and mozzarella into 1/4" slices and arrange on a plate in a circular pattern. Sprinkle with salt and pepper.
Puree basil leaves, olive oil and vinegar and drizzle over the tomatoes and mozzarella.
Fill the center of the circle with lettuce and greens.
142 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
3 pts
03 dic. 11 por el miembro:
mama mel
its really good to substitute the mozzerella with cottage cheese! much healthier and you dont taste the difference!
30 jul. 10 por el miembro:
Toriwitt
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Resumen Nutricional:
Hay 117 calorías en una porción de Tomato Mozzarella Caprese.
Desglose de Calorías:
61% grasa
, 13% carbh, 26% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
490 kj
6%
117 kcal
Grasa
8,05g
12%
Grasa Saturada
3,366g
17%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3,776g
Grasa Poliinsaturada
0,596g
Carbohidratos
3,82g
1%
Azúcar
2,1g
2%
Fibra
1,1g
Proteína
7,72g
15%
Sal
0,63g
11%
Colesterol
18mg
Potasio
216mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(117 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (13%)
Grasa (61%)
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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