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Banana, Strawberry and Honey Smoothie
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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
swimmer97
Banana, Strawberry and Honey Smoothie
An amazing smoothie packed full of goodness.
Ingredientes
1 tbsp honey
1 banana
1 cup strawberries
1 cucharadita vanilla
1 taza fat free milk
Instrucciones
Blend all of the ingredients together in a blender until smooth.
Add 7 large ice cubes if using fresh rather than frozen fruit.
399 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
You think coconut milk would be good instead of regular milk?
18 ene. 15 por el miembro:
Cheri Primmer
This smoothie tastes so good and its very easy to make :)
06 may. 12 por el miembro:
SarahLiana11
This is so great! Delicious!
15 mar. 12 por el miembro:
LaPrieta
This nis really good, my daughter and I split one often. I freeze my banana and strawberries instead of adding ice cubes though.
15 ene. 11 por el miembro:
ja5572
Nice sweet snack, only 2 points!
16 jun. 10 por el miembro:
Scamp09
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Resumen Nutricional:
Hay 159 calorías en una porción de Banana, Strawberry and Honey Smoothie.
Desglose de Calorías:
1% grasa
, 87% carbh, 11% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
665 kj
8%
159 kcal
Grasa
0,22g
0%
Grasa Saturada
0,144g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,058g
Grasa Poliinsaturada
0,008g
Carbohidratos
36,26g
14%
Azúcar
28,26g
31%
Fibra
3g
Proteína
4,7g
9%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
2mg
Potasio
433mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(159 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (88%)
Grasa (1%)
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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