Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Uma bebida típica Azteca, sul americana que para além de hidratar ajuda a nutrir o nosso organismo ajudando-nos a recuperar as perdas energéticas provocadas pelo calor.
Ingredientes
Instrucciones
- Lavar bem a hortelã e a laranja.
- Cortar a laranja ao meio e espremer o metade.
- Cortar a outra metade às fatias.
- Colocar todos os ingredientes num jarro e mexer bem.
- Ir bebendo ao longo do dia bem fresco.
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Resumen Nutricional:
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Hay 209 calorías en una porción de Chia Fresca de Laranja.
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Desglose de Calorías: 38% grasa, 51% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
874 kj
10%
209 kcal
Grasa
9,38g
13%
Grasa Saturada
0,974g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,664g
Grasa Poliinsaturada
7,034g
Carbohidratos
28,59g
11%
Azúcar
12,25g
14%
Fibra
14,4g
Proteína
5,93g
12%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
286mg
14%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (38%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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