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Rendimientos:

2 porcion(es)

Comida tipo:

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: psdesertbear

Avocado Salad

Great low carb summer salad.

Ingredientes

Instrucciones

Cut avocado in half and remove stone. Score the flesh into 1/4" cubes and scoop out of shell and into a bowl.
Chop tomatoes, onion and black olives and add to bowl.
Pour olive oil and balsamic vinegar into bowl and gently toss.
Serve immediately.

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Revisiones

Perfect!

14 may. 10 por el miembro: Shoelessbjs


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Resumen Nutricional:

	Hay 407 calorías en una porción de Avocado Salad.
	Desglose de Calorías: 78% grasa, 14% carbh, 8% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1701 kj

20%

406 kcal

Grasa

36,75g

53%

Grasa Saturada

9,581g

48%

Grasa Trans

Grasa Monoinsaturada

21,422g

Grasa Poliinsaturada

3,466g

Carbohidratos

15,28g

Azúcar

4,6g

Fibra

7,6g

Proteína

7,96g

16%

Sal

1,44g

24%

Colesterol

34mg

Potasio

650mg

33%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

20%

de IDR*

(406 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (14%)

Grasa (78%)

Proteína (8%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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