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Rendimientos:

6 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

10 mins

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Lennly

Waffeln

Name: Waffeln
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 4 servings stevia; 1/2 serving backpulver; 1 1/2 servings Soja Light; 125 g Mehl; 25 ml Mineralwasser

Waffeln ohne Zucker und zudem vegan.

Ingredientes

Instrucciones

Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen.
Mit Milch und Wasser zu einem Teig verrühren.
Im Waffeleisen (Eisen NICHT fetten) goldbraun backen. Die Waffeln werden dank des Backpulvers fluffig und weich.

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Revisiones

So was tolles hab ich ja noch nie gesehen.Wie kommt man denn auf solche Ideen ? Da hat sich meine Maus echt gefreut. Wir haben Früchtesorbet dazu gemacht und das war einfach affengeil. Danke.

06 feb. 15 por el miembro: legion2013


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Postres Pasa Bocas Desayuno

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Resumen Nutricional:

	Hay 86 calorías en una porción de Waffeln.
	Desglose de Calorías: 5% grasa, 82% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

358 kj

86 kcal

Grasa

0,5g

Grasa Saturada

0,082g

Grasa Monoinsaturada

0,018g

Grasa Poliinsaturada

0,086g

Carbohidratos

17,01g

Azúcar

0,81g

Fibra

0,9g

Proteína

2,68g

Sal

0,00g

Colesterol

0mg

Potasio

22mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(86 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (82%)

Grasa (5%)

Proteína (13%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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