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Rendimientos:
10 porcion(es)
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Liz Proctor

Split Pea Soup with Ham

A hearty favorite with split peas, bone in ham, onion and carrots.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Bring ham and bone to a boil. Reduce heat and simmer on low for a couple hours. When ready clean ham off the bone and into small pieces; set aside.
  2. Meanwhile; dice onion and slice carrots and set aside.
  3. Sort and clean the split peas. Put into pot and cover with 8 to 10 cups hot water.
  4. Add diced onion, carrots, ham and garlic powder.
  5. Dissolve two cubes of chicken bouillon and add to pot when cooking (optional).
  6. Bring to a boil, reduce heat and simmer gently until desired tenderness is reached, about 30-45 minutes. Leave lid tilted during cooking.
50 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Very good, I did tweak a bit by using the ham stock instead of water and added celery. very good and tasty.
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03 oct. 10 por el miembro: Fredixon
Soup isn't real thick but it's tasty. Try adding a little celery to it. Adds flavor.
user vote
12 ago. 08 por el miembro: Liz Proctor

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 237 calorías en una porción de Split Pea Soup with Ham.
Desglose de Calorías: 12% grasa, 53% carbh, 35% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
992 kj
12%
237 kcal
Grasa
3,2g
5%
Grasa Saturada
0,978g
5%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,287g
Grasa Poliinsaturada
0,555g
Carbohidratos
31,67g
12%
Azúcar
5,41g
6%
Fibra
12,5g
Proteína
21,1g
42%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
27mg
Potasio
706mg
35%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de IDR*
(237 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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