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Spinach Loaf
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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr 15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Fl0wer
Spinach Loaf
The recipe calls it a bread, but with no flour it is more like a quiche baked in a loaf pan.
Ingredientes
1 cucharadita minced garlic
1 tbsp butter
12 grandes whole eggs, beaten
1 cucharadita black pepper
30 oz frozen spinach
1 cucharada sea salt
Instrucciones
Preheat oven to 350 °F (175 °C). Butter loaf pan.
Mix together spinach, eggs, and garlic.
Season with sea salt and pepper to taste.
Pour into loaf pan and bake for 1 hour and 15 minutes.
Cool for 10 -15 minutes. Remove from loaf pan and slice.
Note: add more garlic and some crushed red pepper flakes to add to the flavor. Reheats well in the toaster oven and it is good as cheese toast.
81 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
this looks amazingly delicious..im going to try it!
08 may. 14 por el miembro:
Stellased09
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Resumen Nutricional:
Hay 105 calorías en una porción de Spinach Loaf.
Desglose de Calorías:
53% grasa
, 13% carbh, 33% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
438 kj
5%
105 kcal
Grasa
6,43g
9%
Grasa Saturada
2,342g
12%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,907g
Grasa Poliinsaturada
0,803g
Carbohidratos
3,68g
1%
Azúcar
1,01g
1%
Fibra
2,3g
Proteína
9,13g
18%
Sal
1,78g
30%
Colesterol
214mg
Potasio
333mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de IDR*
(105 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (14%)
Grasa (53%)
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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