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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr 15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Fl0wer

Spinach Loaf

The recipe calls it a bread, but with no flour it is more like a quiche baked in a loaf pan.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Butter loaf pan.
  2. Mix together spinach, eggs, and garlic.
  3. Season with sea salt and pepper to taste.
  4. Pour into loaf pan and bake for 1 hour and 15 minutes.
  5. Cool for 10 -15 minutes. Remove from loaf pan and slice.
  6. Note: add more garlic and some crushed red pepper flakes to add to the flavor. Reheats well in the toaster oven and it is good as cheese toast.
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Revisiones 
this looks amazingly delicious..im going to try it!
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08 may. 14 por el miembro: Stellased09

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 105 calorías en una porción de Spinach Loaf.
Desglose de Calorías: 53% grasa, 13% carbh, 33% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
438 kj
5%
105 kcal
Grasa
6,43g
9%
Grasa Saturada
2,342g
12%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,907g
Grasa Poliinsaturada
0,803g
Carbohidratos
3,68g
1%
Azúcar
1,01g
1%
Fibra
2,3g
Proteína
9,13g
18%
Sal
1,78g
30%
Colesterol
214mg
Potasio
333mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de IDR*
(105 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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