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Grilled Portabella Mushrooms
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Rendimientos:
5 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
kikikins1234
Grilled Portabella Mushrooms
Steak-Bellas, grilled portabella mushrooms seasoned up like steak.
Ingredientes
1 pizca pepper
1 tbsp steak seasoning
1 pizca salt
2 cucharadas extra virgin olive oil
5 enteros, sin tajar portabella mushroom caps
Instrucciones
Use heavy duty foil and layout enough to cover tray and tent a bit.
Clean mushrooms. Lay upside down on the foil, drizzle with the olive oil, then sprinkle with the seasoning, and salt and pepper to taste.
Grill for approximately 20 minutes.
Note: experiment and try different seasonings like cayenne pepper or add a little cheese on top during last few minutes on the grill.
354 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Perfect. Will use on my grill. Tks.
17 ene. 12 por el miembro:
grammabrown
2 pts
03 dic. 11 por el miembro:
mama mel
Very low cal and satisfying. I actually had something similar today before stumbling across this recipe. I used Montreal Steak seasoning and olive oil and baked for a few minutes. Simple and very good.
25 feb. 11 por el miembro:
cgood
A new reason to add portabellas to your kitchen staples list... So much you can do and they make such a great "meaty" main dish without all the points or fat!
23 feb. 11 por el miembro:
FatGirlWantsCake
2pts
15 may. 10 por el miembro:
Susie-Q
Sounds great! I love portabellas'. I often just saute them (whole) in a pan with a little butter and EVO and eat one with a hamburger patty. Kinda like half of a bun or an open face burger. YUM!
21 ene. 08 por el miembro:
surrealchereal
This was amazing. So very tasty and a good replacement for steaks or burgers. Don't forget the garlic!
11 nov. 07 por el miembro:
Angel_Fire
I've used this recipe with out the olive oil as I don't really like the taste, I spritzed a little low fat cooking spray on them and a tiny little bit of crushed garlic and grilled them!
21 ago. 07 por el miembro:
Chants
sounds delicious!
13 ago. 07 por el miembro:
helen-uk
these things are fantastic. I put salt and pepper on them and istead of olive oil I used worcestershire sauce. I added some fat free mozzarella chees. I had two of them for a total of a 1 point lunch. Thank you for this recipe.
13 ago. 07 por el miembro:
michbe1
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Resumen Nutricional:
Hay 72 calorías en una porción de Grilled Portabella Mushrooms.
Desglose de Calorías:
65% grasa
, 24% carbh, 11% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
300 kj
4%
72 kcal
Grasa
5,62g
8%
Grasa Saturada
0,792g
4%
Grasa Monoinsaturada
3,952g
Grasa Poliinsaturada
0,648g
Carbohidratos
4,76g
2%
Azúcar
1,53g
2%
Fibra
1,3g
Proteína
2,17g
4%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
412mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de IDR*
(72 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (65%)
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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