Buttermilch-Hafer-Kastenbrot
Rendimientos: 30 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: anmogu64
Buttermilch-Hafer-Kastenbrot
Einfach, lecker und gesund.
Ingredientes
Instrucciones
- Lauwarme Buttermilch mit Roggen verrühren und 20 Minuten stehen lassen.
- Hefe darin auflösen, Sauerteig, Salz und Sirup hinzugeben und verrühren.
- Mehl und 50 g Haferflocken zugeben und kneten. Zu Kugeln formen und eine Stunde gehen lassen.
- Den Backofen auf 200°C vorheizen, den Teig in die große, mit Backpapier ausgelegte Brotform geben und die restlichen Haferflocken garnieren. Etwa 50 bis 60 Minuten backen.
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Resumen Nutricional:
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Hay 92 calorías en una porción de Buttermilch-Hafer-Kastenbrot.
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Desglose de Calorías: 11% grasa, 71% carbh, 18% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
387 kj
5%
92 kcal
Grasa
1,11g
2%
Grasa Saturada
0,224g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,094g
Grasa Poliinsaturada
0,063g
Carbohidratos
15,59g
6%
Azúcar
1,75g
2%
Fibra
2,8g
Proteína
3,95g
8%
Sal
0,2g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
36mg
2%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (71%)
Grasa (11%)
Proteína (18%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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