Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: appinto  Salade de Riz au Thon
Salade de riz, maïs, oignon.
Ingredientes
Instrucciones
- Faire cuire le riz dans l'eau et une panse de sel puis.
- Laisser refroidir le riz.
- Rajouter le maïs, thon et l'ognon sel, poivre, etc.
139 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 275 calorías en una porción de Salade de Riz au Thon.
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Desglose de Calorías: 4% grasa, 69% carbh, 26% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1151 kj
14%
275 kcal
Grasa
1,34g
2%
Grasa Saturada
0,306g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,359g
Grasa Poliinsaturada
0,532g
Carbohidratos
47,15g
18%
Azúcar
1,98g
2%
Fibra
1,8g
Proteína
17,89g
36%
Sal
1,66g
28%
Colesterol
15mg
Potasio
303mg
15%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (70%)
Grasa (4%)
Proteína (26%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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