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Rendimientos:
2 porcion(es)
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: fini

Thai Lemongrass Soup

A yummy twist on chicken noodle.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Prepare rice noodles, chop kale, slice mushrooms, chop cilantro - set aside.
  2. Bring water to a boil.
  3. Add lemongrass chili paste.
  4. Reduce to simmer.
  5. Add chicken breast and kale - simmer until chicken and kale are cooked through.
  6. Add noodles, mushrooms and lime juice - simmer for a couple more minutes.
  7. Garnish with cilantro and serve.
  8. Note: this is also nice with the addition of ginger, basil, mint and/or coconut milk.
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Resumen Nutricional:

Hay 255 calorías en una porción de Thai Lemongrass Soup.
Desglose de Calorías: 7% grasa, 45% carbh, 48% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1067 kj
13%
255 kcal
Grasa
1,93g
3%
Grasa Saturada
0,438g
2%
Grasa Trans
0,03g
Grasa Monoinsaturada
0,395g
Grasa Poliinsaturada
0,432g
Carbohidratos
28,36g
11%
Azúcar
0,66g
1%
Fibra
2,1g
Proteína
29,78g
60%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
68mg
Potasio
567mg
28%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
de IDR*
(255 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (48%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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