Rendimientos: 2 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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An easy, Weight Watchers friendly egg salad.
Ingredientes
Instrucciones
- Hard boil the eggs. Discard yolks.
- Mash egg whites with a fork into very small pieces.
- Add remaining ingredients.
- Mix well.
- Enjoy on bread, pitas, crackers, or salads.
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Resumen Nutricional:
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Hay 74 calorías en una porción de Creamy Egg Salad.
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Desglose de Calorías: 14% grasa, 33% carbh, 53% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
310 kj
4%
74 kcal
Grasa
1,1g
2%
Grasa Saturada
0,126g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,662g
Grasa Poliinsaturada
0,112g
Carbohidratos
6,1g
2%
Azúcar
2,69g
3%
Fibra
0,9g
Proteína
9,78g
20%
Sal
1,50g
25%
Colesterol
2mg
Potasio
173mg
9%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (14%)
Proteína (53%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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