Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: ydnes  Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
Ingredientes
Instrucciones
- Picar a maça e retirar sementes, bater com a casaca porque contém alto teor de fibras.
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto.
- Pronto. Beba gelado, no café da manhã ou lanche da tarde. Bom Apetite.
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Resumen Nutricional:
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Hay 176 calorías en una porción de Shake de Linhaça.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 57% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
736 kj
9%
176 kcal
Grasa
4,68g
7%
Grasa Saturada
0,03g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Grasa Poliinsaturada
0,054g
Carbohidratos
25,84g
10%
Azúcar
11,02g
12%
Fibra
3g
Proteína
9,18g
18%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
0mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (57%)
Grasa (23%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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