Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Omega75  Chia Pudding
A healthy, tasty dessert of chia seeds and almond milk.
Ingredientes
Instrucciones
- Blend all ingredients except chia seeds until well blended.
- Pour mixture over chia seeds.
- Mix well and often to avoid clumping.
- Refrigerate any unused portions.
53 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 104 calorías en una porción de Chia Pudding.
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Desglose de Calorías: 44% grasa, 45% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
433 kj
5%
104 kcal
Grasa
5,8g
8%
Grasa Saturada
0,607g
3%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,408g
Grasa Poliinsaturada
4,435g
Carbohidratos
13,27g
5%
Azúcar
7,11g
8%
Fibra
5,3g
Proteína
3,44g
7%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
5mg
0%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (44%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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