Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Lezat, lauk rendah kalori.
Ingredientes
Instrucciones
- Cuci dan potong sayuran.
- Masukkan tomat ke dalam wajan panas dan aduk sampai jusnya keluar.
- Tambahkan bawang putih dan bawang bombay. Aduk hingga harum.
- Masukkan sisa bahan satu per satu. Tambahkan air sesuai kebutuhan dan didihkan selama 3 menit.
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Resumen Nutricional:
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Hay 95 calorías en una porción de Tumis Kecambah.
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Desglose de Calorías: 32% grasa, 34% carbh, 34% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
397 kj
5%
95 kcal
Grasa
3,48g
5%
Grasa Saturada
1,016g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,223g
Grasa Poliinsaturada
0,636g
Carbohidratos
8,14g
3%
Azúcar
3,55g
4%
Fibra
1,9g
Proteína
8,26g
17%
Sal
3,22g
54%
Colesterol
131mg
Potasio
252mg
13%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (32%)
Proteína (34%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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