Fırınlanmış Pırasa ve Peynirli Patates
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 45 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: lutfiye_21  Fırınlanmış Pırasa ve Peynirli Patates
Öğle veya akşam yemeği için lezzetli ve etsiz bir yemek.
Ingredientes
Instrucciones
- Havucu, pırasaları doğrayın ve patatesleri küp şeklinde doğrayın.
- Hepsini yağda kızartın, ardından süt ve un ile karıştırın.
- Bir kalıba koyun ve üzerine kaşar peyniri ekleyin.
- 180 °C'ye ısıtılmış fanlı fırında üzeri kızarana kadar pişirin.
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Resumen Nutricional:
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Hay 280 calorías en una porción de Fırınlanmış Pırasa ve Peynirli Patates.
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Desglose de Calorías: 42% grasa, 44% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1173 kj
14%
280 kcal
Grasa
13,71g
20%
Grasa Saturada
1,846g
9%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
5,808g
Grasa Poliinsaturada
1,081g
Carbohidratos
32,24g
12%
Azúcar
8,6g
10%
Fibra
3,9g
Proteína
9,5g
19%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
4mg
Potasio
586mg
29%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (42%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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