Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Puten-Gemüsepfanne
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Copas076
Puten-Gemüsepfanne
Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.
Ingredientes
150 g rote paprika
250 g frische champignons
250 ml gemüsebrühe
400 g putengeschnetzeltes
300 g spitzen langkorn reis (gekocht)
1 pizca schwarzer pfeffer
1 pizca salz
2 cucharaditas rapsöl
150 g grüne paprika
150 g gelbe paprika
Instrucciones
Paprikaschoten in Stücke schneiden, Champignons halbieren.
Das Öl in der Pfanne erhitzen, Putenfleisch scharf anbraten, würzen, aus der Pfanne nehmen und warm stellen.
Im Bratfett Paprika und Pilze kurz anbraten, mit der Gemüsebrühe ablöschen, mit Majoran würzen und ca. 15 Min. garen.
Fleisch mit Sauce und gekochten Reis zum Gemüse geben und weitere 5 Min. mit garen.
313 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
super lecker
14 jun. 16 por el miembro:
martinabartkowiak
Sehr lecker, meine Familie hat sich gefreut
12 ene. 14 por el miembro:
Schuppi
Es liest sich swhr lecker.Ich werde es unbedingt probieren.
08 jul. 13 por el miembro:
gabyele
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
por el miembro:
nataliaggarcia88
Bizcocho de Calabaza Integral
Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.
por el miembro:
MireiaRuizVega
Pan Integral
Sano, suave y sabroso.
por el miembro:
mirengfe
Bizcocho de Chocolate y Naranja
Deliciosa delicia horneada para el postre.
por el miembro:
LaRows
Magdalena sin Gluten
Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Puten-Gemüsepfanne
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 336 calorías en una porción de Puten-Gemüsepfanne.
Desglose de Calorías:
17% grasa
, 40% carbh, 43% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1407 kj
17%
336 kcal
Grasa
6,58g
9%
Grasa Saturada
1,494g
7%
Grasa Monoinsaturada
1,775g
Grasa Poliinsaturada
1,126g
Carbohidratos
34,95g
13%
Azúcar
4,86g
5%
Fibra
3,4g
Proteína
37,11g
74%
Sal
0,15g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
299mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de IDR*
(336 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (17%)
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?