Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Frühstück mal anders.
Ingredientes
Instrucciones
- Quinoa mit heißem Wasser waschen, abtropfen lassen. Die Milch zum kochen bringen, den Quinoa, Rosinen, den klein geschnittenen Apfel hinzugeben.
- 5 min köcheln lassen, bis die Milch fast aufgesogen ist. Nach belieben mit Honig, braunem Zucker süßen und Zimt hinzufügen.
- Vom Herd nehmen noch 10min stehen lassen und heiß servieren. Guten Appetit.
84 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Desayuno
Recetas más Recientes
|
Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.
|
|
Sano, suave y sabroso.
|
|
Saludable y deliciosa.
|
|
Desayuno o merienda rápida.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 341 calorías en una porción de Süßes Quinoa.
|
|
Desglose de Calorías: 13% grasa, 72% carbh, 15% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1427 kj
17%
341 kcal
Grasa
5,15g
7%
Grasa Saturada
1,689g
8%
Grasa Monoinsaturada
0,015g
Grasa Poliinsaturada
0,06g
Carbohidratos
63,12g
24%
Azúcar
27,24g
30%
Fibra
3,1g
Proteína
13,39g
27%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
225mg
11%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (13%)
Proteína (15%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|