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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: asykes

Beef Curry

A lovely curry that can be made with cubed beef, chicken, or any meat you like.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Chop onions and sauté in olive oil in a pan.
  2. Add the beef to the pan and cook halfway.
  3. Mix all the spices together and add to the meat.
  4. Add tomatoes and mix well.
  5. Leave on flamer until curry well cooked.
  6. Note: you can add loads of vegetables to the recipe, but to make low carb I have used more meat than vegetables.
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Resumen Nutricional:

Hay 354 calorías en una porción de Beef Curry.
Desglose de Calorías: 66% grasa, 8% carbh, 25% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1482 kj
18%
354 kcal
Grasa
25,97g
37%
Grasa Saturada
9,731g
49%
Grasa Trans
1,54g
Grasa Monoinsaturada
11,496g
Grasa Poliinsaturada
0,826g
Carbohidratos
7,11g
3%
Azúcar
3,26g
4%
Fibra
1,6g
Proteína
22,42g
45%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
89mg
Potasio
568mg
28%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
de IDR*
(354 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (9%)
 
Grasa (66%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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