Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Завтрак или закуски без сахара для тех, кто придерживается кето-диеты.
Ingredientes
Instrucciones
- Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.
- Перелить в слегка смазанную маслом вафельницу.
- Готовьте до твердого и золотистого цвета.
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Resumen Nutricional:
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Hay 164 calorías en una porción de Вафельки с Кокосиком.
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Desglose de Calorías: 53% grasa, 35% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
684 kj
8%
164 kcal
Grasa
9,5g
14%
Grasa Saturada
1,122g
6%
Grasa Monoinsaturada
3,076g
Grasa Poliinsaturada
0,596g
Carbohidratos
14,09g
5%
Azúcar
0,17g
0%
Fibra
0g
Proteína
5,18g
10%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
92mg
Potasio
29mg
1%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (53%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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