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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: aleksandrochkaa

Салат Летний

Восхитительное блюдо из 4 ингредиентов.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Нарезать овощи.
  2. Смешать все ингредиенты.
  3. Приправить по желанию.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 166 calorías en una porción de Салат Летний.
Desglose de Calorías: 52% grasa, 43% carbh, 6% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
695 kj
8%
166 kcal
Grasa
10,25g
15%
Grasa Saturada
1,557g
8%
Grasa Monoinsaturada
2,717g
Grasa Poliinsaturada
5,553g
Carbohidratos
19,11g
7%
Azúcar
8,36g
9%
Fibra
2,5g
Proteína
2,54g
5%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
8mg
Potasio
556mg
28%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(166 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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