Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Bebidas
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: haberde  Mixed Fruit Smoothie
A full of fruit and protein breakfast smoothie.
Ingredientes
Instrucciones
- Put all ingredients in a blending machine.
- Blend to preferred consistency.
50 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 343 calorías en una porción de Mixed Fruit Smoothie.
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Desglose de Calorías: 14% grasa, 65% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1435 kj
17%
343 kcal
Grasa
5,92g
8%
Grasa Saturada
1,058g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,632g
Grasa Poliinsaturada
3,647g
Carbohidratos
61,21g
24%
Azúcar
41,53g
46%
Fibra
11,2g
Proteína
19,08g
38%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
3mg
Potasio
944mg
47%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (14%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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