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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: sunnydaydream

Chinese Beef and Pepper Salad

A healthy beef salad with a tasty Asian flavor sauce.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In small bowl, whisk together soy sauce, oil, sherry, sugar substitute like Splenda, ginger and garlic.
  2. Add beef and toss to coat.
  3. Cover and refrigerate for up to 1 day until ready to use.
  4. Drain beef and reserve marinade.
  5. Place beef on plate and toss with pepper and scallions.
  6. Serve with reserved marinade on side.
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Revisiones 
Is that London Broil cooked beforehand? That's also a lot of sodium with that amount of soy sauce.
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12 may. 08 por el miembro: gusgutz99

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 278 calorías en una porción de Chinese Beef and Pepper Salad.
Desglose de Calorías: 54% grasa, 7% carbh, 39% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1162 kj
14%
278 kcal
Grasa
16,18g
23%
Grasa Saturada
4,618g
23%
Grasa Monoinsaturada
8,946g
Grasa Poliinsaturada
1,129g
Carbohidratos
5,06g
2%
Azúcar
2,12g
2%
Fibra
0,9g
Proteína
26,4g
53%
Sal
1,92g
32%
Colesterol
46mg
Potasio
506mg
25%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
de IDR*
(278 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (7%)
 
Grasa (54%)
 
Proteína (39%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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