Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: lucpb
Sopa de Feijão
Otima para os dias frios.
Ingredientes
Instrucciones
- Bata no liquidificador as 3 xícaras de feijão cozido.
- Peneire e leve ao fogo em panela tampada com 1000ml de água.
- Quando ferver acrescente 2 tabletes de caldo e deixe em fogo baixo por cerca de 15 minutos.
- Despeje o macarrão com as cenouras.
- Cozinhe por cerca de 20 minutos, mexendo de vez em quando, até que cozinhem.
- Sirva a seguir, polvilhando com 1 colher de sopa de cebolinha verde picadinha.
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Resumen Nutricional:
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Hay 157 calorías en una porción de Sopa de Feijão.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 69% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
655 kj
8%
157 kcal
Grasa
2,37g
3%
Grasa Saturada
0,415g
2%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,168g
Grasa Poliinsaturada
0,47g
Carbohidratos
27,85g
11%
Azúcar
1,16g
1%
Fibra
3,2g
Proteína
6,99g
14%
Sal
1,18g
20%
Colesterol
0mg
Potasio
72mg
4%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (70%)
Grasa (13%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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