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Rendimientos:

1 porcion(es)

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Adicochea

Vegetable Medley

An easy vegetable medley with mushrooms, zucchini and squash.

Ingredientes

Instrucciones

Cut up vegetables in your preferred style.
Add water and butter to sauce pan with vegetables.
Let cook until soft.

50 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

2 pts

03 dic. 11 por el miembro: mama mel

Looks like a good recipe. I can not wait to try it. However, I think I will add black pepper and use no salt butter.

22 jun. 10 por el miembro: rawls

2pts

15 may. 10 por el miembro: Susie-Q


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Resumen Nutricional:

	Hay 109 calorías en una porción de Vegetable Medley.
	Desglose de Calorías: 48% grasa, 37% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

456 kj

109 kcal

Grasa

6,51g

Grasa Saturada

3,788g

19%

Grasa Monoinsaturada

1,531g

Grasa Poliinsaturada

0,544g

Carbohidratos

11,34g

Azúcar

3,11g

Fibra

4,4g

Proteína

4,81g

10%

Sal

0,05g

Colesterol

15mg

Potasio

797mg

40%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(109 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (36%)

Grasa (48%)

Proteína (16%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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