Flax Whole Wheat Crackers
Rendimientos: 11 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 1 hr 20 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: d4da ![](https://m.ftscrt.com/static/member/97910daf-fc12-434f-9d24-db3b99e51491_tiny.jpg)
Flax Whole Wheat Crackers
These are super yummy and pack in a lot of fiber.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix all ingredients together. Save some sesame seeds for topping.
- After mixing all together cover with cloth and let dough rise for 1 hour. Turn oven on to 350 °F (175 °C).
- Divide dough into 4 equal parts for easy handling. Make each part into a ball and on a lightly greased surface roll dough out into a very thin sheet, approximately 14"x8". Do this with each ball.
- Place sheet on lightly greased baking sheet top the dough with a pinch of salt just before putting in oven and pinch dough with fork. With a knife line out the size of your crackers (you can snap them apart after they're done).
- Bake for 20 minutes or until you can smell the crackers or they're golden brown.
- Turn oven off and wait 15 minutes to open oven door (this helps crackers be crispier). Let crackers cool down. Enjoy.
37 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
I think this recipe is missing a liquid ingredient. ow is the yeast apposed to be combined with everything and rise without one?
07 may. 14 por el miembro: blitzysparkles
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Resumen Nutricional:
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Hay 77 calorías en una porción de Flax Whole Wheat Crackers.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 21% grasa, 66% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
321 kj
4%
77 kcal
Grasa
1,96g
3%
Grasa Saturada
0,219g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,506g
Grasa Poliinsaturada
0,648g
Carbohidratos
13,55g
5%
Azúcar
2,55g
3%
Fibra
2,5g
Proteína
2,69g
5%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
0mg
Potasio
80mg
4%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (21%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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