Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A quick, low-carb meal prep dish for lunch.
Ingredientes
Instrucciones
- Sear tuna steaks on both sides until a little pink in the middle. Let cool before flaking.
- Dice onion, celery, dill pickle, and hard boiled eggs.
- Combine everything in a bowl and season with salt and pepper as desired.
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Resumen Nutricional:
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Hay 200 calorías en una porción de Tuna Salad.
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Desglose de Calorías: 59% grasa, 8% carbh, 33% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
838 kj
10%
200 kcal
Grasa
12,96g
19%
Grasa Saturada
2,494g
12%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3,434g
Grasa Poliinsaturada
6,365g
Carbohidratos
3,88g
1%
Azúcar
2,22g
2%
Fibra
1g
Proteína
16,29g
33%
Sal
1,00g
17%
Colesterol
128mg
Potasio
154mg
8%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (8%)
Grasa (59%)
Proteína (33%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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