Rendimientos: 8 porcion(es)
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Tasty dip to have with pita chips.
Ingredientes
Instrucciones
- Place spinach in a small saucepan with 2 cups of water.
- Bring to a boil over high heat and then cook for 1 minute - drain well.
- Place spinach, cream cheese, sour cream, feta cheese, 2 tablespoons of chives, lemon juice and pepper in a blender; puree.
- Taste dip and add salt if desired.
- Spoon dip into a serving bowl and sprinkle with remaining tablespoon of chives.
- Note: based on recipe from Weight Watchers.
112 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
1 point for 3 tblsp. great recipe - it's great tasting too
07 abr. 08 por el miembro: Jansapphire
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Resumen Nutricional:
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Hay 60 calorías en una porción de Feta and Spinach Dip.
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Desglose de Calorías: 55% grasa, 26% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
251 kj
3%
60 kcal
Grasa
3,68g
5%
Grasa Saturada
2,371g
12%
Grasa Monoinsaturada
0,964g
Grasa Poliinsaturada
0,14g
Carbohidratos
3,88g
1%
Azúcar
0,36g
0%
Fibra
0,2g
Proteína
2,95g
6%
Sal
0,49g
8%
Colesterol
14mg
Potasio
91mg
5%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (25%)
Grasa (55%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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