Rendimientos: 20 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 25 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Fofos e bons.
Ingredientes
Instrucciones
- Preaqueça o forno brando (120ºC). Forre 2 assadeiras com papel alumínio ou com papel vegetal e reserve.
- Bata as claras numa tigela de vidro ou metal até ficarem consistentes. Adicione o açúcar aos poucos e continue batendo até formar picos firmes (ponto de neve). Abaixe a velocidade da batedeira e junte a baunilha e o chocolate em pó. Desligue a batedeira e junte as gotas de chocolate com uma colher ou espátula.
- Passe colheradas da massa para as assadeiras forradas deixando um espaço entra cada suspiro para poderem crescer.
- Leve ao forno por 1 hora. Desligue o forno e deixe as assadeiras dentro dele por mais 2 horas até os suspiros secarem bem.
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Resumen Nutricional:
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Hay 31 calorías en una porción de Suspiros.
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Desglose de Calorías: 20% grasa, 72% carbh, 8% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
129 kj
2%
31 kcal
Grasa
0,84g
1%
Grasa Saturada
0,519g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,05g
Grasa Poliinsaturada
0,005g
Carbohidratos
6,7g
3%
Azúcar
5,06g
6%
Fibra
0,5g
Proteína
0,7g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
22mg
1%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (20%)
Proteína (8%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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