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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Almuerzo
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: pips.88

Pizza sem Assar

Um prato rápido e fácil de fazer.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Bata os ovos e as claras com o sal e o polvilho doce.
  2. Aqueça o óleo em uma panela e despeje a mistura de clara de ovo.
  3. Quando estiver quase cozido, acrescente os demais ingredientes. Deixe o queijo derreter.
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Resumen Nutricional:

Hay 349 calorías en una porción de Pizza sem Assar.
Desglose de Calorías: 48% grasa, 24% carbh, 28% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1460 kj
17%
349 kcal
Grasa
18,82g
27%
Grasa Saturada
8,35g
42%
Grasa Monoinsaturada
5,395g
Grasa Poliinsaturada
1,312g
Carbohidratos
20,82g
8%
Azúcar
18,06g
20%
Fibra
1,4g
Proteína
24,42g
49%
Sal
6,64g
111%
Colesterol
190mg
Potasio
274mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de IDR*
(349 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (24%)
 
Grasa (48%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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