Tuna and White Bean salad
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Aperitivos
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: PearlG2015  Tuna and White Bean salad
A refreshing and quick salad.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix tuna, beans and other vegetables on a plate.
- Mix the rest of wet ingredients in a cup.
- Pour the dressing over tuna mix.
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Resumen Nutricional:
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Hay 369 calorías en una porción de Tuna and White Bean salad.
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Desglose de Calorías: 26% grasa, 18% carbh, 56% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1544 kj
18%
369 kcal
Grasa
10,11g
14%
Grasa Saturada
2,001g
10%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,68g
Grasa Poliinsaturada
4,6g
Carbohidratos
15,87g
6%
Azúcar
3,65g
4%
Fibra
7,4g
Proteína
49,79g
100%
Sal
1,90g
32%
Colesterol
50mg
Potasio
665mg
33%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (18%)
Grasa (26%)
Proteína (56%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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