Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 45 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: lyra37  Stuffed Portobello
Stuffed portobello mushrooms with spinach and jalapeno.
Ingredientes
Instrucciones
- Core portobello.
- Sauté onions, spinach and jalapeño.
- Once tender add tomato.
- Stuff portobello.
- Put in oven at 350 for about 45 minutes.
- Serve & enjoy.
10 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 87 calorías en una porción de Stuffed Portobello.
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Desglose de Calorías: 40% grasa, 38% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
363 kj
4%
87 kcal
Grasa
4,38g
6%
Grasa Saturada
0,556g
3%
Grasa Monoinsaturada
2,475g
Grasa Poliinsaturada
0,676g
Carbohidratos
9,36g
4%
Azúcar
1,41g
2%
Fibra
4g
Proteína
5,7g
11%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
823mg
41%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (40%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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