Muffins de Aveia e Noz de Laranja
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: pips.88 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/bfc13de5-f1a1-438b-a2eb-adf5148411e6_tiny.jpg)
Muffins de Aveia e Noz de Laranja
Queques saborosos e saudáveis, ideais para um lanche ou café da manhã rápido.
Ingredientes
Instrucciones
- Adicione o ovo, as bebidas vegetais, o fermento, a casca de laranja, a aveia e triture no liquidificador.
- Adicione as nozes picadas grosseiramente e a canela e misture bem. Deixe algumas nozes e canela para uso posterior.
- Despeje a mistura em formas e coloque 1/4 de noz em cima de cada muffin.
- Asse por 15 minutos a 150 ° C.
- Retire do forno e polvilhe com canela.
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Resumen Nutricional:
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Hay 58 calorías en una porción de Muffins de Aveia e Noz de Laranja.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 40% grasa, 45% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
244 kj
3%
58 kcal
Grasa
2,66g
4%
Grasa Saturada
0,496g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,474g
Grasa Poliinsaturada
1,052g
Carbohidratos
6,69g
3%
Azúcar
1,66g
2%
Fibra
1,8g
Proteína
2,29g
5%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
31mg
Potasio
51mg
3%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (40%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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