Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Rápida de fazer, leve e uma ótima opção para o frio ou para o calor, pois também pode ser consumida fria.
Ingredientes
Instrucciones
- Pegue o vidro de palmito, pique alguns pedacinhos e reserve. O restante do palmito, pique também e coloque no liquidificador com a própria água da conserva (ou troque se você não gostar do gostinho salgado da conserva). Bata no liquidificador até formar um creminho.
- Em uma xícara de água, dissolva o tablete de caldo de legumes e coloque no fogo baixo junto com o leite, a margarina e o amido de milho. Deixe ferver até engrossar um pouco, misture o palmito batido (se achar necessário, coloque uma pitada de sal) e deixe engrossar um pouco, mexendo sempre.
- Para servir, coloque o palmito picadinho que estava reservado. Pode ser servido em sopeira ou no pão italiano.
181 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Eu fiz e gostei muito, só não achei que "enche" tanto assim, é bom pro jantar, pq ai algo mais leve te faz até dormir melhor.
14 abr. 14 por el miembro: Danielen Cestari
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Deve ser bom, a tempos queria uma receita dessa.
14 mar. 13 por el miembro: Gatinha A
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quantas calorias????
18 feb. 13 por el miembro: good angel
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Resumen Nutricional:
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Hay 103 calorías en una porción de Sopa Creme de Palmito.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 67% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
432 kj
5%
103 kcal
Grasa
1,48g
2%
Grasa Saturada
0,55g
3%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Carbohidratos
17,08g
7%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
5,15g
10%
Sal
1,56g
26%
Colesterol
0mg
Potasio
0mg
0%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (67%)
Grasa (13%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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