Rendimientos: 10 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A spinach surprise recipe using leftovers.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 400° F (200° C).
- Spray pie pan with spray oil.
- Mix all ingredients.
- Pour into pan.
- Bake 20 minutes or until bubbly.
- Grab a fork and enjoy.
- Note: this recipe was a "surprise" as it was so delicious my 14 year old daughter licked the pan!
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Resumen Nutricional:
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Hay 85 calorías en una porción de Cheesy Spinach Rice.
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Desglose de Calorías: 56% grasa, 16% carbh, 28% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
354 kj
4%
84 kcal
Grasa
5,21g
7%
Grasa Saturada
3,025g
15%
Grasa Monoinsaturada
1,48g
Grasa Poliinsaturada
0,291g
Carbohidratos
3,4g
1%
Azúcar
0,26g
0%
Fibra
0,5g
Proteína
5,97g
12%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
53mg
Potasio
106mg
5%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (16%)
Grasa (56%)
Proteína (28%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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