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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: olive2377

Meatballs

Meatballs in tomato sauce.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mix all the ingredients for lean beef mince, grated onion and carrot, chopped garlic, Italian seasoning, salt and pepper, and egg.
  2. On stove put passata sauce in large saucepan, add salt and pepper then bring to boil.
  3. Reduce the heat and start making meatballs desirable in size.
  4. Put them into the simmering sauce. Simmer meatballs for about 25-30 ins on medium heat.
  5. Five minutes before turning off the fire, add chopped parsley and garlic.
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Resumen Nutricional:

Hay 273 calorías en una porción de Meatballs.
Desglose de Calorías: 28% grasa, 25% carbh, 47% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1141 kj
14%
273 kcal
Grasa
8,01g
11%
Grasa Saturada
3,29g
16%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,452g
Grasa Poliinsaturada
0,218g
Carbohidratos
16,02g
6%
Azúcar
10,15g
11%
Fibra
1,5g
Proteína
30,58g
61%
Sal
1,37g
23%
Colesterol
46mg
Potasio
198mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
de IDR*
(273 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (25%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (47%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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