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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: carilann

Four Pepper Salad

Nice light & tasty salad for a warm day.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Place peppers into a large bowl.
  2. Add onion, basil, salt and pepper.
  3. Add greek feta and oregano salad dressing. Stir and mix well.
  4. Cover and refrigerate 1 hour before serving.
  5. To serve, toss salad again and sprinkle with asiago cheese.
  6. Note: crumbled feta can be used in place on asiago cheese.
58 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
perfect for a warm summer day & a great compliment with fish. Sooooo good
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15 jul. 12 por el miembro: carilann

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 55 calorías en una porción de Four Pepper Salad.
Desglose de Calorías: 40% grasa, 37% carbh, 23% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
229 kj
3%
55 kcal
Grasa
2,57g
4%
Grasa Saturada
1,262g
6%
Grasa Monoinsaturada
0,539g
Grasa Poliinsaturada
0,105g
Carbohidratos
5,36g
2%
Azúcar
2,22g
2%
Fibra
1,2g
Proteína
3,32g
7%
Sal
0,4g
7%
Colesterol
5mg
Potasio
156mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
de IDR*
(55 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (37%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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