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Rendimientos:
1 porcion(es)
Comida tipo:
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: CleverNapkins

Salsa Eggs

My favorite eggs, yummy and simple.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In a frying pan, fry 4 egg whites.
  2. While they are frying, chop up half a medium-sized tomato, reserving the other half for another meal.
  3. When the eggs are cooked to your liking, put them on a plate.
  4. Sprinkle with paprika and pepper, pour the chopped tomato over and around the eggs and then add the salsa for some spice (if you like).
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Revisiones 
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22 ene. 12 por el miembro: Pavon
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03 dic. 11 por el miembro: mama mel

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 120 calorías en una porción de Salsa Eggs.
Desglose de Calorías: 10% grasa, 38% carbh, 52% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
502 kj
6%
120 kcal
Grasa
1,47g
2%
Grasa Saturada
0,241g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,185g
Grasa Poliinsaturada
0,748g
Carbohidratos
12,4g
5%
Azúcar
3,81g
4%
Fibra
5,3g
Proteína
16,9g
34%
Sal
0,82g
14%
Colesterol
0mg
Potasio
653mg
33%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(120 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (38%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (52%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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