Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 45 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: mkm ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_popcorn_shared_tiny.jpg)
Crab Soup
A sophisticated low carb seafood soup.
Ingredientes
Instrucciones
- Prepare lentils - finely chop onion and sauté in olive oil.
- Rinse lentils and add to onions with 2 cups of water.
- Cover and cook 30 to 40 minutes until they have the consistency of puree.
- Add two cups of low sodium chicken broth, stir and heat for 5 minutes.
- Add crab meat and season with pepper and bay seasoning to taste.
105 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Sopas
Platos Principales
Recetas más Recientes
Un desayuno con solo 3 ingredientes.
|
Postre suave, fácil y delicioso.
|
Saludable, sabroso y sencillo.
|
Sano, suave y sabroso.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 333 calorías en una porción de Crab Soup.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 15% grasa, 39% carbh, 46% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1394 kj
17%
333 kcal
Grasa
5,39g
8%
Grasa Saturada
0,87g
4%
Grasa Monoinsaturada
2,824g
Grasa Poliinsaturada
1,142g
Carbohidratos
32,44g
12%
Azúcar
2,13g
2%
Fibra
15,2g
Proteína
37,65g
75%
Sal
1,65g
28%
Colesterol
101mg
Potasio
1030mg
51%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (15%)
Proteína (46%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|