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Bran Brownies
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Rendimientos:
24 porcion(es)
Comida tipo:
Postres
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: chefchristabug

Bran Brownies

Super moist brownies.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Add water to bran cereal and let it sit for 5 minutes.
  2. Add brownie mix to bran mix and add baking powder.
  3. Mix together and divide into 24 muffin cups.
  4. Bake at 350 °F (175 °C) for 20 minutes.
268 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
This is NOT diabetic friendly.
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24 may. 14 por el miembro: leelauer
I thought these would be sugar free, then I looked at the brownie mix package! 24 grams of sugar per brownie! And that didn't even count the powdered sugar we sprinkled over the top or the M&Ms. Next time -- store bought!
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13 ago. 12 por el miembro: Trento
I used cold coffee instead of water and they're delicious, but the texture is odd, I might put the cereal in the food processor before adding water next time. I think the fiber and sugar listed here is too low...it would depend on which brownie mix and which bran cereal you're using.
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30 oct. 11 por el miembro: SculleryMaid
on a ww calculator using the no. on here there r 3 points i don't believe that i think fiber is to low
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19 sep. 10 por el miembro: Big Orr
is it supposed to look runny? mine came out runny and wasnt sure?
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29 jul. 10 por el miembro: Aaron_Aleman
What kind of bran cereal? Wheaties? Or Fiber 1?
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06 may. 10 por el miembro: Jessica Rabbit
LOVE THESE!! They cure my Chocolate craving while ony being 1 point... have one of these with some strawberries and fat free cool whip and youre good to go.
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21 ene. 10 por el miembro: melheezy
How many points are they?? I thought they were 1 point too!hmmmmm
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27 oct. 09 por el miembro: girloffaith
I use a low fat brownie mix and they taste awesome. Mine always come out to be 2 points though?
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14 ene. 09 por el miembro: christalkelly
These are supposed to be 1 point per brownie.
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15 jun. 08 por el miembro: chefchristabug

     
 

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Resumen Nutricional:
Hay 130 calorías en una porción de Bran Brownies.
Desglose de Calorías: 25% grasa, 70% carbh, 5% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
544 kj
7%
130 kcal
Grasa
3,87g
6%
Grasa Saturada
0,652g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,321g
Grasa Poliinsaturada
1,657g
Carbohidratos
24,24g
9%
Azúcar
0,06g
0%
Fibra
0,8g
Proteína
1,75g
4%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
80mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(130 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (25%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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