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Chocolate Peanut Butter Creme Pudding
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Janelleas
Chocolate Peanut Butter Creme Pudding
Creamy chocolate and peanut butter with protein and good fats to keep you satisfied.
Ingredientes
1 taza ricotta cheese, low fat
6 tbsps peanut butter
2 tazas skim milk
1 package 1.4 oz box, 4 servings chocolate fudge pudding mix
Instrucciones
Combine sugar free pudding and skim milk according to the package directions.
Add ricotta cheese and (natural) peanut butter (chunky or smooth such as Adam's Natural without salt).
Mix on low speed with electric mixer, or whisk by hand to blend together all the ingredients.
Note: This is full of healthy fats and ingredients that help satisfy your hunger and prevent cravings.
85 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
My husband has never been a sweet eater but whenever we are on a diet he seems to crave sweets. This pudding has satisfied his sweet craving. And I also fine it delicious!
25 ene. 08 por el miembro:
cocapp
yes, you can have sugar free pudding but it counts towards your diary/milk servings
24 ene. 08 por el miembro:
Janelleas
This sounds delicious! Do you know if you can have the pudding mix in phase 1?
24 ene. 08 por el miembro:
LadiRosselott
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Resumen Nutricional:
Hay 203 calorías en una porción de Chocolate Peanut Butter Creme Pudding.
Desglose de Calorías:
50% grasa
, 28% carbh, 22% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
850 kj
10%
203 kcal
Grasa
11,54g
16%
Grasa Saturada
3,475g
17%
Grasa Monoinsaturada
4,994g
Grasa Poliinsaturada
2,489g
Carbohidratos
14,76g
6%
Azúcar
5,51g
6%
Fibra
1,7g
Proteína
11,67g
23%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
14mg
Potasio
392mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(203 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (50%)
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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