Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Beef Taco Salad
Agrega una Foto
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
2 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
cdlooney
Beef Taco Salad
A quick and easy taco salad for lunch or dinner.
Ingredientes
4 tazas, con ralladura o picadura lettuce
10 onza pinto beans
1 libra extra lean ground beef
8 onza shredded cheese, fat free
Instrucciones
Brown the ground beef in a large pan. If desired, add 1 packet of taco seasoning.
When beef is brown, stir in regular can of pinto beans.
Mix shredded lettuce and beef and bean mixture in a large bowl. You can use pre-packaged shredded lettuce.
Sprinkle shredded cheese over top of salad.
If desired, add salad dressing such as fat free sour cream or chunky salsa.
Makes two large salads.
186 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This is not phase 1 compatible--
28 oct. 07 por el miembro:
debiharv
Reasonable for that taco fix.
12 abr. 07 por el miembro:
Joyce2
Very easy, but I think the serving size is awfully large for two people. I made the Chipotle Black Beans as a side dish and it was a great mexican meal.
19 feb. 07 por el miembro:
notsochubby
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Recetas más Recientes
por el miembro:
LaRows
Pancakes de Plátano
Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.
por el miembro:
luxilaaammd
Pasta Carbonara de Lentejas
Una comida abundante y con buena cantidad de proteínas.
por el miembro:
RachelC75
Pan de Lino
Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
por el miembro:
Rina21
Albóndigas de Pollo con Tomate
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Beef Taco Salad
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 616 calorías en una porción de Beef Taco Salad.
Desglose de Calorías:
20% grasa
, 26% carbh, 54% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
2577 kj
31%
616 kcal
Grasa
13,55g
19%
Grasa Saturada
5,931g
30%
Grasa Trans
0,775g
Grasa Monoinsaturada
5,374g
Grasa Poliinsaturada
1,102g
Carbohidratos
40,08g
15%
Azúcar
13,53g
15%
Fibra
7,8g
Proteína
81,96g
164%
Sal
5,78g
96%
Colesterol
153mg
Potasio
1610mg
81%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
31%
de IDR*
(616 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (20%)
Proteína (54%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?