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Rendimientos:

4 porcion(es)

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: DRosvall

Jell-O Yogurt

Great tasting yogurt recipe that works well for South Beach.

Ingredientes

Instrucciones

Blend the yogurt with any sugar free Jell-O flavor (about one 3 oz box) well.
Recipe makes four 1-cup servings.
You may also substitute plain low fat cottage cheese.

186 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

What a great idea!

28 dic. 07 por el miembro: mrsjohnson0317

Made this with 32 oz non fat plain yogurt and one large package of sugar free jello - almost too sweet but very good.

08 oct. 07 por el miembro: susiejames

Good stuff, especially with a few frozen berries. Okay for Phase 1 but only in moderation.

21 jul. 07 por el miembro: kosniklu

This sounds very good, is it okay during Phase 1?

18 jul. 07 por el miembro: YShibata

Did anyone figure out if you need pre-made jello or the powder?? It sounds like you need the powder but you never know.

18 jul. 07 por el miembro: 143MCW

Really Good! Cinammon and splenda are also good in it

01 jul. 07 por el miembro: harmony0662

I am confused on the directions....do you make the jello into jello and then mix it together or do you just pour the powder into the yogurt?

22 feb. 07 por el miembro: JRamirez

Jell-o should be Sugar Free

13 feb. 07 por el miembro: Myrichelle


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Resumen Nutricional:

	Hay 156 calorías en una porción de Jell-O Yogurt.
	Desglose de Calorías: 19% grasa, 50% carbh, 31% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

652 kj

156 kcal

Grasa

3,52g

Grasa Saturada

2,268g

11%

Grasa Monoinsaturada

0,966g

Grasa Poliinsaturada

0,1g

Carbohidratos

21,1g

Azúcar

15,97g

18%

Fibra

Proteína

12,91g

26%

Sal

0,54g

Colesterol

14mg

Potasio

532mg

27%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(156 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (50%)

Grasa (19%)

Proteína (31%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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